孩子们如何在标签上度假？专家来提供建议

中国新闻服务，上海，6月30日（记者Chen Jing），如果儿子每天在假期每天睡觉并拒绝睡觉，我该怎么办？如果您沉迷于网上玩耍，父母应该如何将他们的孩子拉到“网络”上？父母和孩子在Tag -In度假中花费大量时间一起度假。父母和孩子如何加强沟通和理解？如何降低儿童待在家里的风险？ ... 第六期“上海健康广播”于30日举行，许多专家专注于儿童在Tag -Day上的健康。 “上海卫生广播”由上海市政卫生委员会，传统中药，市政疾病控制与预防局和市政卫生办公室赞助。 第六期“上海健康广播”是Ginanap，30日。 （由上海健康促进中心提供的照片） Jin Jin，C的成员中国心理健康协会的RISIS干预委员会和上海心理健康中心的副首席医师建议，父母使用“生物钟惯性”，而不是“被迫提早打电话”。她说，儿童大脑对轻量化的变化高度敏感。父母在早晨拉开窗帘，留出空白，以使太阳轻轻搅动孩子，这比传统的闹钟更有效。 “即使孩子前一天晚些时候睡觉，孩子也应该能够在第二天与太阳联系，例如，如果您继续三天之前，上午9点之前，孩子的生物时钟也会逐渐恢复健康的节奏。”金·金（Jin Jin）给了父母一个技巧。 “小童在假期期间一直在晚期，通常是因为他们白天的比赛不够，或者没有释放压力。”他建议不要直接说“不玩电话”，而是最好用他们的“做其他事情”孩子们，安排日本运动的时间，并使用打球，跳舞等来消耗体力；满足娱乐需求。 每个假期，许多父母都在遇到问题：他们的孩子不会与互联网世界分开，他们无法对食物大喊，也不想外出。如果您被迫占用手机，则很容易导致您的孩子停止；如果您放手，我还记得您的成瘾会加深。该怎么办？金·金说，父母可以试图用“替代的乐趣”来填补空虚的感觉，并成为游戏动机游戏的热情。 金·金说，孩子们沉迷于游戏，因为他们缺乏现实生活中的乐趣或感受。最好是明智地使用真正的幸福而不是虚拟的愉悦，而不是简单地抑制它。如果孩子在比赛中对团队合作充满热情，父母可以邀请他们的同学去家玩棋盘游戏，或组成团队参加体育活动；如果孩子想要通过游戏的乐趣，父母可以将他带到诸如攀岩石和逃脱佩珀斯德等挑战性的离线活动。她希望父母可以建立奖励机制，例如：当他们白天实现一个小目标时，例如锻炼1小时或学习烹饪菜时，他们将在晚上再获得30分钟的比赛时间。 他建议父母不妨“与毒药作毒物”，并指导他们的孩子从简单的玩家到内容创作者。示例：鼓励孩子们编写游戏技巧，拍摄游戏评论视频或找出游戏的基本编程，并安排朋友参加“电子竞技比赛”，以将不受控制的游戏时间转换为计划的业余爱好活动。当游戏成为学习新技能或社交关系并避免无法控制的成瘾的一种方式时。 “对互联网的快速上瘾不是立即的。父母和孩子一起工作T很小的目标，并通过网络的逐步冲突来逐渐发展孩子的自我管理能力，例如减少每周游戏的10％。 在标签日假期期间，父母如何加强沟通和了解他们的孩子？华山医院的神经外科医生黄轴（Huang Xiang）与福丹大学（Fudan University）有关，他说：“对于孩子来说，应使用具体的说明来取代抽象的要求；对于孩子们，尊重自由，使用“问题”来指导思维，并指导苏格拉特（Socrates）的“精神中的中间人”的渴望，而不仅仅是为了指导自己的愿望，还可以使他们的意义不足，但要表达自己的意义，而他的意义不足，他的意义不足。在标签日假期期间的大脑，并解释说，大脑的创造力出现在集中模式和多样化的模式之间，该模式保持了30分钟的“空闲时间”一天，使孩子可以适应孤独的干预措施。 对于年幼的孩子，黄江说，在这段时间里，儿童的大脑，因为杏仁核和体内的雄激素的迅速形成变得极为杏仁核，因此他们将具有强烈的权利，领土认识和对边界的理解。因此，父母应根据对主线原则的澄清来提出界限。 “父母应该专注于该线下的问题（例如安全，尊重和诚信），而不是控制细节；发展健康的边界感觉，彻底的身体界限，建立“情感暂停角度”，并同意当亲子竞争崛起时，每个人都会到指定的区域10分钟。”专家教。标签日有许多户外活动。孩子们如何保护自己免受晒伤？中国医学协会整形外科分支小儿整形手术组的成员Dong Chenbin提出了这一事实，即旅程不应在下午4点之间的上午10点之间。如果太阳很大，儿童外部的活动不应超过1小时。他强调，儿童应该在出来时涂上防晒霜，甚至多云，因为至少80％的紫外线可以通过云层，并可能反映周围的物体（例如水，沙子，沙子，土壤，墙壁等）。 他告诉记者，“影子”可以用来帮助法官，也就是说，使用阴影的长度来判断太阳的严重性。阴影越短，阳光越强。当孩子的阴影小于高度时，有必要找到一个躲藏在晒伤的地方。如果孩子着火，请立即将孩子带到阴影或其他凉爽而通风的地方，并应用局部冷压（间接压缩NG冰）并外部以减轻疼痛。如果有水泡，发烧和发冷的症状，建议尽快寻找医疗。 （超过） 中国领导了明智的绿色转变，合作是唯一的方法 如何在C909旅程9周年纪念日以大型和串行方式建立？ 古典人类文明中包含了什么人权智慧？ 为什么拜·胡耶（Bai Juyi）的诗传向东西方蔓延？ 有毒的南瓜自我 赖楚 - 泰（Lai Ching-te）疯狂的话“杀死杂质”无视公众对岛上舆论的愤怒：谁应该敲门？ 不要在高温下做这五件事，因为生命处于危险之中！ 实施“做某事的伟大”，并为政府服务撰写新的章节，以促进人们和努力 在20,000米高的高度，法国战斗机的做法是什么？ “ 95后”地理教师手绘 为什么这样做每个人都“旋转”他们的头？ “两个旋转”更聪明？ “南瓜点”是“献给众神”网民的“献给众神”。营养的价值是什么？ 实时广播纠正“台湾独立性”和“策展人”的Lai Ching-te：我们都是中国人 在“ Lychee Freedom”背后是解决“千年问题”的解决方案 为什么3.6级地震从床上出来？ Jinjiang文学城市和Wajijiwa正在热门搜索。确定微短戏剧版权的困难是什么？ 不要触摸它，有毒！ 梦想将在20岁生日后实现！杨·汉森（Yang Hansen）被选为第16顺位，进入了NBA